Działanie aminokwasów BCAA

Aminokwasy BCAA to jedne z najbardziej popularnych produktów suplementowanych przez sportowców – nie powinno to dziwić, gdyż ich głównym zadaniem jest budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej Ich działanie jest jednak znacznie bardziej kompleksowe. Aminokwasy BCAA są odpowiedzialne przede wszystkim za hamowanie procesów katabolicznych, które mają miejsce tuż po treningu. To sprawia, iż masa mięśniowa nie ubożeje a sam sportowiec może stale pracować na rzeźbą ciała. Aminokwasy te skutecznie regenerują i pozwalają odzyskać równowagę po treningu. Aminokwasy z grup BCAA dostarczają budulca, który niezbędny jest do tworzenia nowych włókien mięśniowych . Aminokwasy BCAA te są odpowiedzialne za pobudzanie zwiększonego wydzielania hormonów anabolicznych. Ich szybkie działanie sprawia, iż powinny być one przyjmowane zaraz po zakończonym treningu. Dzięki temu najlepiej przysłużą się sportowcom Aminokwasy te mogą występować pojedynczo lub też jako składnik skomplikowanych odżywek – warto dobrać odpowiedni sposób suplementacji dla siebie.